Retiros de fin de semana:

Retiro de fin de semana de Meditación de IntrospecciónVipassana y Práctica de Metta-Amor Amistad.

La práctica de Vipassana, realizada con esfuerzo pero de manera suave y gentil, nos lleva paso a paso, a aclarar el funcionamiento de los procesos de nuestra mente, surgiendo en ella de manera espontánea el conocimiento.

Beneficios de la práctica Vipassana.

La práctica de Metta puede cambiar nuestros patrones de pensamiento negativos y reforzar aquellos que son positivos. Cuando practicamos la meditación de Metta, nuestras mentes se llenan de paz y felicidad, conduciéndonos a la relajación.
Metta es el mejor antídoto para nuestra cólera. Es la mejor medicina para los que se enfurecen con nosotros. Ofrezcamos nuestra benevolencia a todos los que la necesiten con un corazón libre y sin trabas.
Beneficios de la práctica de Metta Amor-Amistad.

Propósito y orientación del retiro:
Este retiro proporciona la posibilidad de practicar en forma más intensa para que el meditador pueda desarrollar y estructurar su práctica personal tanto formal como en la vida cotidiana.

Está dirigido a principiantes, se darán las bases y la iniciación  a la Meditación Vipassana y a la Práctica de Metta, y a meditadores que deseen profundizar en su práctica.
Cualquiera puede practicar este método de saneamiento mental, sin importar cuál sea su credo.

Imparten:

Estos cuatro estados mentales que el Buda llamaba Brahmaviharas, pueden entenderse como estados sublimes, excelentes o elevados de la mente, y a las que comúnmente se les conoce en la Tradición Theravada como Las Santas Moradas Divinas o Moradas de Brahma.
Son estados sublimes por que perfeccionan la vida anímica de la persona y mejoran su calidad de conducta.
Son un bálsamo para quien los posee y para los demás, son fuerzas equilibradoras que previenen contra disputas y conflictos familiares o sociales. Son el fundamento de la genuina armonía y de la verdadera paz interior y exterior.
En la medida que estos excelentes estados son desarrollados desaparecen impedimentos mentales como odio, envidia, avidez, celos y otros.

Objetivo del retiro:
Proporcionar una base teórica y bases prácticas para trabajar en el desarrollo de estos estados mentales.
Dirigido a principiantes y practicantes.

Imparten:

El retiro consiste en períodos alternados de meditación caminando y meditación sentado.
Ya que el propósito fundamental de la práctica es adquirir, mantener y desarrollar la continuidad de la consciencia, practicaremos la Atención Completa durante todas las actividades en el retiro.
Este retiro proporciona la posibilidad de practicar en forma más intensa para que el meditador pueda desarrollar y estructurar su práctica personal tanto formal como en la vida cotidiana.
La práctica de Vipassana se basa en el Satipatthana, su estudio dará al meditador avisos útiles para evitar los comunes errores en los que se puede caer en la práctica.
El retiro está dirigido a aquellas personas que están interesadas en comenzar a explorar la práctica de Vipassana, así como a practicantes que quieran intensificar su práctica.
Cualquiera puede practicar este método de saneamiento mental, sin importar cuál sea su credo.
Beneficios de la práctica Vipassana.

Imparten:

Logística de los Retiros de fin de semana:

Guardar el Noble Silencio: Los meditadores deberán observar durante el retiro el NOBLE SILENCIO, lo cual significa silencio de cuerpo, de palabra, de ojos y de mente. Toda forma de comunicación con compañeros mediante gestos, señas, lenguaje, escritura, etc. no está permitida.
Los meditadores tendrán oportunidad de participar en las sesiones de grupo, cuando el maestro se los solicite; no obstante pueden hablar con él cuando lo consideren necesario y dirigirse a los organizadores del retiro para resolver los problemas relativos al alojamiento, la alimentación, su salud, etc. Estos contactos deben reducirse al mínimo y han de cultivar el sentimiento de que se está trabajando en completa soledad.

Contacto físico: Debido a la naturaleza de la práctica de meditación de introspección, es importante que durante el retiro los meditadores eviten cualquier contacto físico con otras personas, sean del mismo u opuesto sexo.

Otras técnicas NO: No se permite a los meditadores mezclar con la meditación Vipassana, otras técnicas de meditación, yoga, ejercicios, ni correr, ya que esto impide su progreso en la introspección.

Contactos con el exterior: Los meditadores deben permanecer dentro del recinto en el que se lleva a cabo el retiro hasta que éste concluya, y sólo podrán abandonarlo con el permiso expreso del maestro. No se permite ninguna comunicación con el exterior, ni visitas, ni llamadas, ni mensajes escritos, hasta que el retiro termine. En caso de emergencia, un familiar o amigo puede ponerse en contacto con los organizadores. No se permite traer celulares ni bipers.

El Código de Disciplina: El fundamento de la práctica es Sila-Moralidad. Sila proporciona las bases para desarrollar Samadhi-Concentración de la Mente y la purificación de la Mente es lograda a través de Pañña-Sabiduría Interior.

Los Preceptos: Todas las personas que asistan al Retiro de Meditación Vipassana deberán seguir los siguientes Ocho Preceptos durante su estancia:

Ropa: Durante el retiro los meditadores deben usar ropa blanca cómoda.
Nota: En la tienda de la Casa de Meditación se vende ropa apropiada.

Qué más debes llevar:

Restricciones:

Comida: No es posible satisfacer las preferencias y requerimientos de cada meditador, los menús han sido elaborados balanceadamente sin ninguna suscripción filosófica particular a algún tipo de comida.
Si algún meditador tuviera algún problema con la comida por motivos de salud, favor de informarlo al inscribirte.

Aceptación del Maestro y la Técnica: Los meditadores deben estar dispuestos a acatar totalmente y durante todo el retiro, la guía y las instrucciones del maestro, lo que significa respetar las reglas de disciplina y meditar exactamente como él o ella indiquen, sin omitir ninguna parte de las instrucciones, ni añadir nada.
La obediencia ha de estar basada en el discernimiento y en la comprensión, no en la sumisión ciega, porque el meditador sólo podrá trabajar con diligencia y precisión si tiene confianza. Esta confianza en el maestro y la técnica es esencial para el éxito de la meditación. 

Síntesis: Podemos resumir el espíritu que anima a las normas y disciplina de la siguiente manera: Cuida que tus actos no perturben a nadie. No tomes en cuenta las distracciones que otros causen. Es posible que algún meditador no comprenda las razones prácticas de alguna o varias de las disposiciones anteriores. En lugar de permitir que se desarrollen dudas y negatividades, pídele al maestro que te las aclare. La única forma en que el meditador puede captar plenamente la práctica y obtener el mayor beneficio, es cumpliendo de manera disciplinada y con el máximo esfuerzo.

Advertencias:

                       
Generosidad: La motivación de este evento no es lucrativa, los instructores imparten la enseñanza de manera gratuita. Nuestra intención es compartir las enseñanzas, para la purificación de la mente y la liberación del sufrimiento. Te agradecemos la oportunidad que nos das de poder practicar dana-servicio. Esperamos que obtengas el máximo beneficio en este retiro de meditación.

Instrucciones para inscribirte:
Envíanos un mail informándonos que quieres asistir al retiro a info@vipassana.org.mx, y sigue los siguientes pasos para inscribirte.

Retiros de Meditación de Introspección Vipassana de 10 días:

El retiro consiste en períodos alternados de meditación caminando y meditación sentado.
A través de este retiro el practicante conocerá varios pasos de la meditación caminando y meditación sentado, y aprenderá a establecer la Atención y desarrollar la Concentración necesaria para la Introspección.

La continuidad de la Atención también se desarrolla practicándola durante todas las actividades del día.

Retiros de Meditación de Introspección Vipassana de 10 días:

El retiro consiste en períodos alternados de meditación caminando y meditación sentado.
A través de este retiro el practicante conocerá varios pasos de la meditación caminando y meditación sentado, y aprenderá a establecer la Atención y desarrollar la Concentración necesaria para la Introspección. La continuidad de la Atención también se desarrolla practicándola durante todas las actividades del día.
El retiro está dirigido a principiantes y practicantes. Habrá instrucción específica para comer con Atención Completa.
Cualquiera puede practicar este método de saneamiento mental, sin importar cuál sea su credo.
Este retiro proporciona la posibilidad de profundizar en la práctica.
Beneficios de la práctica Vipassana.

Imparten:

• Chakkaratani (Vicky Gurza), Fundadora y guía de Casa de Meditación Vipassana, discípula del Muy Venerable Ajahn Tong, entrenada en Tailandia, con 21 años de experiencia.
• Fernando Martínez Schütte, Director de Casa de Meditación Vipassana, con 12 años de experiencia.

REGRESAR

Retiros de Meditación de Introspección Vipassana de tres semanas:

El retiro consiste en períodos alternados de meditación caminando y meditación sentado.
A través de este retiro el practicante conocerá todos los pasos de la meditación caminando y meditación sentado, pasando por todo el proceso completo, en el que aprenderá a establecer la Atención y desarrollar la Concentración necesaria para la Introspección.

El retiro está dirigido a principiantes y practicantes. La continuidad de la Atención también se desarrolla practicándola durante todas las actividades del día. Habrá instrucción específica para comer en Atención Completa.
Cualquiera puede practicar este método de saneamiento mental, sin importar cuál sea su credo.
Este retiro proporciona la posibilidad de profundizar en la práctica.
Beneficios de la práctica Vipassana.

Imparten:

• Chakkaratani (Vicky Gurza), Fundadora y guía de Casa de Meditación Vipassana, discípula del Muy Venerable Ajahn Tong, entrenada en Tailandia, con 21 años de experiencia.
• Fernando Martínez Schütte, Director de Casa de Meditación Vipassana, con 12 años de experiencia.

Logística de los retiros de diez días y de tres semanas:

Guardar el Noble Silencio: Los meditadores deberán observar durante el retiro el NOBLE SILENCIO, lo cual significa silencio de cuerpo, de palabra, de ojos y de mente. Toda forma de comunicación con compañeros mediante gestos, señas, lenguaje, escritura, etc. no está permitida.
Los meditadores tendrán una entrevista diaria con el maestro; no obstante pueden hablar con él cuando lo consideren necesario y dirigirse a los organizadores del retiro para resolver los problemas relativos al alojamiento, la alimentación, su salud, etc. Sin embargo, estos contactos deben reducirse al mínimo y han de cultivar el sentimiento de que se está trabajando en completa soledad.

Contacto físico: Debido a la naturaleza de la práctica de meditación de introspección, es importante que durante el retiro los meditadores eviten cualquier contacto físico con otras personas, ya sean del mismo u opuesto sexo.

Otras técnicas NO: No se permite a los meditadores mezclar con la meditación Vipassana, otras técnicas de meditación, yoga, ejercicios, ni correr, ya que esto impide su progreso en la introspección.

Contactos con el exterior: Los meditadores deben permanecer dentro del recinto en el que se lleva a cabo el retiro hasta que éste concluya, y sólo podrán abandonarlo con el permiso expreso del maestro. No se permite ninguna comunicación con el exterior, ni visitas, ni llamadas, ni mensajes escritos, hasta que el retiro termine. En caso de emergencia, un familiar o amigo puede ponerse en contacto con los organizadores. No se permite traer celulares ni bipers.

El Código de Disciplina: El fundamento de la práctica es Sila-Moralidad. Sila proporciona las bases para desarrollar Samadhi-Concentración de la Mente y la purificación de la Mente es lograda a través de Pañña-Sabiduría Interior.

Los Preceptos: Todas las personas que asistan al Retiro de Meditación Vipassana deberán seguir los siguientes Ocho Preceptos durante su estancia:

• Abstenerse de matar a cualquier ser.
• Abstenerse de robar.
• Abstenerse de toda actividad sexual.
• Abstenerse de decir mentiras.
• Abstenerse de ingerir drogas o alcohol.
• Abstenerse de comer después de las 12:00 Hs. del medio día.
• Abstenerse de usar cosméticos, perfumes y joyas.
• Abstenerse de usar camas altas y lujosas.

Ropa: Durante el retiro los meditadores deben usar ropa blanca cómoda.
Nota: En la tienda de la Casa de Meditación se vende ropa apropiada.

Qué más debes llevar:

• Tapete o zarape (3 metros de largo) para la meditación caminando.
• Cojín para la meditación sentado.
• Reloj de alarma digital, para ser usado en el salón de meditación. (Es muy importante no olvidarlo porque lo usarás para tu práctica).
• Reloj despertador.
• Sandalias.
• Artículos de aseo personal.

Restricciones:

• Durante la práctica no se pueden usar perfumes, lociones, cosméticos, pintura de uñas, secadora de pelo, bronceadores; ni adornos como: aretes, pulseras, collares cadenas, etc.
• Está estrictamente prohibido traer al retiro cualquier tipo de droga o alcohol. Aquellas personas que estén tomando alguna medicina o droga bajo prescripción médica, deberán notificarlo al maestro.

Comida: No es posible satisfacer las preferencias y requerimientos de cada meditador, los menús han sido elaborados balanceadamente sin ninguna suscripción filosófica particular a algún tipo de comida.
Si algún meditador tuviera algún problema con la comida por motivos de salud, favor de informarlo al inscribirte.

Aceptación del Maestro y la Técnica: Los meditadores deben estar dispuestos a acatar totalmente y durante todo el retiro, la guía y las instrucciones del maestro, lo que significa respetar las reglas de disciplina y meditar exactamente como él o ella indiquen, sin omitir ninguna parte de las instrucciones, ni añadir nada.
La obediencia ha de estar basada en el discernimiento y en la comprensión, no en la sumisión ciega, porque el meditador sólo podrá trabajar con diligencia y precisión si tiene confianza. Esta confianza en el maestro y la técnica es esencial para el éxito de la meditación. 

Síntesis: Podemos resumir el espíritu que anima a las normas y disciplina de la siguiente manera: Cuida que tus actos no perturben a nadie. No tomes en cuenta las distracciones que otros causen. Es posible que algún meditador no comprenda las razones prácticas de alguna o varias de las disposiciones anteriores. En lugar de permitir que se desarrollen dudas y negatividades, pídele al maestro que te las aclare. La única forma en que el meditador puede captar plenamente la práctica y obtener el mayor beneficio, es cumpliendo de manera disciplinada y con el máximo esfuerzo.

Advertencias:

• Es estrictamente indispensable cubrir el total del donativo en efectivo, a más tardar el día del ingreso. (No aceptamos cheques).
• Se debe llegar el día y la hora fijada. No se permitirá llegar en diferente horario ni al día siguiente del inicio.
• Nos reservamos el derecho de solicitar la salida (Sin devolución del donativo), a la persona que no cumpla con la disciplina necesaria para el mejor fruto de la práctica, ya que ello contamina al grupo de meditadores.

                       
Generosidad: La motivación de este evento no es lucrativa, los instructores imparten la enseñanza de manera gratuita. Nuestra intención es compartir las enseñanzas, para la purificación de la mente y la liberación del sufrimiento. Te agradecemos la oportunidad que nos das de poder practicar dana-servicio. Esperamos que obtengas el máximo beneficio en este retiro de meditación.

Ver con sabiduría perfecta el punto de surgimiento de todos los fenómenos de la existencia, conduce a la Liberación. Esto es la sabiduría. La sabiduría es fuerza. La sabiduría es filo que se clava, penetra y recorta. Ése es el camino de Vipassana: desarrollar la sabiduría, estar constantemente consciente. Ver una y otra vez, hasta que no haya nada más que Ver. Entonces Ver si hay Liberación.

Instrucciones para inscribirte a Retiros de 10 días y de tres semanas:
Una vez leída la Logística del Retiro antes descrita, y estando de acuerdo con lo que en ella se establece, lee cuidadosamente el cuestionario, llénalo y envíalo a info@vipassana.org.mx. Te avisaremos si  has sido aceptado para que procedas a inscribirte como se indica a continuación.

• Depositar el 50% del retiro en la cuenta a nombre de Sandra Panico Santucho cuenta # 00108251509 en Bancomer.
• Enviar baucher de depósito poniendo tu nombre, fecha de depósito y la fecha del retiro al que te inscribes al fax 55403020.
• Por favor mándanos un mail para confirmar que hayamos recibido tu depósito a info@vipassana.org.mx
• Después de recibir tu depósito te proporcionaremos un número de registro que deberás mencionar el día de llegada al retiro.
• Deberás llevar al retiro el baucher original de tu depósito.
• El 50% del pago restante deberá cubrirse en efectivo al llegar al retiro.
• Cancelaciones: Para cada retiro se define una fecha a partir de la cual no se devolverá el anticipo.

REGRESAR